行動芳療師-馨妍 北市(新北市限區服務)美容美體、孕媽咪SPA到府服務

今天來介紹一個很有趣的東西！

在自然生產的過程中，最擔心的就是媽媽們施力錯誤，明明該將力氣用在產道的推擠，偏偏在緊張與混亂的當下，總會不小心就將力道用到了不該用的地方，以致生完了寶寶就…當然，有的孕媽咪很認真，會向其他有經驗的媽咪們取經，早早就會自己在家裡模擬練習，但是在練習的過程中，沒有具體的產道擴張壓迫感，練習起來總是有點小小的【空虛感】(前人的經驗分享)。唉~ ~ 畢竟生孩子這種事情又不像游泳、跑步，多練習個幾次就上手，該怎麼辦呢??

來來來~ ~ 馨妍來分享一個好東西，首先要感謝三重的孕媽咪黃小姐熱情分享!
這是黃小姐的朋友為他準備的生產禮物，是孕媽咪自行在家就可使用的”分娩訓練”唷!! 目前在國外已有很多孕媽咪使用，真酷!!

因為這個產品在台灣並沒有上市，自然就沒有對應的中文產品名稱，那麼…….
就先稱呼它為”分娩練習器”吧!! (官網的翻譯應為骨盆腔肌肉練習器)
       
↑分娩訓練器的外盒

       
↑內附說明書

       
↑搭啦~ ~ 主角豋場
  藍色的矽膠氣球放進產道後，利用黑色的握把慢慢加壓，並附有指針可以參照
  目前的擴張壓力。馨妍有試著加壓幾次，發現每次加壓氣球擴張很慢，所以不
  用擔心使用過程會傷害到孕媽咪。

   
↑分娩訓練器近拍

 漸進式的慢慢加壓練習，矽膠氣球最大可以像寶寶的頭部，媽咪們可以感受到仿真的生產模擬唷!!

   
↑說明書圖解
 氣球放入產道後，孕媽咪需慢慢加壓，待到一定程度(視自己的感受，不可大心一次就急速擴張到最大)，試著將推力用於產道， 慢慢的將氣球【生出來】

這個分娩訓練器的用意，主要是讓孕媽咪們在家就能先行體驗分娩的過程，在心理上的作用，可以減輕對於自然分娩的恐懼與焦慮，並藉由練習的過程，讓孕媽咪更了解自己的身體，增強生產的自信心。

在生理上而言，這是個訓練產道擴張的好運動，不但能強化產道彈性，孕媽咪也更熟悉分娩的過程；產後的使用，也能迅速恢復產道肌肉的彈性，對孕媽咪而言是一項很棒的產道運動唷!!

目前在台灣並沒有販售這類的商品，有興趣的孕媽咪不妨試著上網站查詢，但是根據馨妍的經驗，這類商品的應用，最好是經過醫生的評估與指示。黃小姐就是向自己的產科醫師諮詢過後，才開箱使用，並在使用前仔細的看過使用說明書，這才放心的開始了分娩訓練；孕媽咪們千萬別急著購入，便自己在家裡開箱使用，畢竟是跟寶寶有關，凡事再三斟酌、斟酌再三總是沒錯的！